Giải thích triệu chứng đau cột sống khi nằm

 Đau cột sống khi nằm được xem là biểu hiện xảy ra phổ biến, hầu hết trong chúng ta ai cũng gặp phải biểu hiện này ít nhất một lần trong đời. Vậy nên khắc phục căn bệnh này bằng phương pháp nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

tìm hiểu chứng đau cột sống khi nằm

Là một trong những triệu chứng phổ biến dễ xảy ra nhất và lứa tuổi không ai khác là các người già, người trẻ, nam giới,…Tình trạng bệnh có thể là bị đau giữa lưng, đau dưới lưng do dây thần kinh bị chèn ép bởi tư thế ngủ không đúng sẽ gây căng cứng cơ hay đau cổ.

tại sao bị đau cột sống khi nằm

Hiện tượng đau cột sống khi nằm có rất nhiều nguyên nhân có thể là các Nguyên Nhân chủ quan hay khách quan như:

– Loãng xương: tình trạng này phổ biến nhất tại những người trung tuổi và cao tuổi, nhưng dạo gần đây tỷ lệ mắc bệnh ở người trẻ tuổi đã có xu hướng gia tăng . Sự thiếu hụt canxi trong xương và mật độ các chất giảm dần sẽ khiến xương bị giòn và dễ dàng gãy gây ra các cơn đau mỏi nhối ở cột sống lưng.

– Thoát vị đĩa đệm: khi mắc phải biểu hiện này người bệnh sẽ xuất hiện những cơn đau buốt, đau lưng khi nằm xuống, bởi đĩa đệm đã bị lệch khỏi vị trí và chèn ép vào những dây cột sống và rễ dây thần kinh sống. Nếu không được phát hiện và cách trị kịp thời sẽ gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm thậm chí là gây tàn phế suốt đời.

– Đau dây thần kinh tọa: cột sống bị thoái hóa và chịu tổn thương phần hông sẽ dẫn đến đau dây thần kinh tọa. Bệnh gây ra các cơn đau nơi lưng dưới, lan ra mông và chân , người bệnh có thể bị liệt nếu không được chữa trị kịp thời.

– Một số Nguyên Nhân khác: ngoài những nguyên nhân kể trên còn có những Lý do khác như căng cơ , mỏi cơ bộ phận thắt lưng, những người mắc những bệnh về u tử cung, u nang,..cũng là nguyên nhân mắc phải căn bệnh này.

những tư thế chuẩn hạn chế đau lưng khi ngủ

Trong giấc ngủ ta khó có thể kiểm soát được tư thế nằm , tuy vậy cũng có những người chỉ giữ vững mãi một tư thế khi nằm , vậy để có một giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn bởi những cơn đau ta có thể áp dụng một số tư thế như

Tư thế nằm ngửa thẳng lưng

Nằm ngửa được xem là tư thế hữu hiệu khi nằm ngủ bởi nó có công dụng duy trì đầu , cổ và xương cột sống của ta ở đúng vị trí , các dây thần kinh không bị chèn ép. Nằm ngửa còn có một số ưu điểm khác như giảm khả năng bị trào ngược dạ dày, áp lực đến các nội tạng. Nhưng nằm ngửa rất dễ dàng bị ngủ ngáy cho nên bạn cần phải chọn những chiếc gối cao có thể nâng đỡ đầu và cổ.

Tư thế thai nhi

Tư thế này có tác dụng cực kỳ tốt nhất cho bà bầu , người bệnh có thể thực hiện tư thế này bằng cách nằm co người và ôm đầu gối giống như các em bé đang nằm trong bụng mẹ. Nhưng bạn cũng không nên giữ vững tư thế này quá lâu hãy kết hợp với các tư thế khác giúp đảm bảo cột sống không bị chịu quá nhiều áp lực.

Tư thế nằm nghiêng

Là tư thế thư giãn, thư giãn nhất có công dụng làm cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bạn nên chú ý nằm nghiêng về bên phải giúp tránh ảnh hưởng đến hoạt động của tim . Bên cạnh đó bạn cũng có thể nằm sấp , tuy vậy phương án này không được những chuyên gia khuyến khích thực hiện bởi nằm sấp khiến cho ngực bị chèn ép , việc hít thở sẽ trở nên khó khăn hơn.

Đau cột sống khi nằm đòi hỏi người bệnh cần có biện pháp khắc phục tốt nhất , vừa hỗ trợ điều trị dứt điểm biểu hiện của bệnh lý còn giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn. Người bệnh cần chọn cho mình một tư thế ngủ đúng , có lợi cho sức khỏe và kết hợp với những tư thế ngủ khác giúp giấc ngủ được dễ chịu hơn.

dùng ghế massage để cải thiện bệnh đau cột sống khi nằm

Việc sử dụng ghế matxa giá ghế massage để điều trị bệnh đau cột sống là một giải pháp hữu hiệu được nhiều người lựa chọn. Ngày ngày trước khi đi ngủ người bệnh có thể massage dễ chịu khoảng 20-25 phút giúp cơ thể được thư thái thoải mái nhất giúp cho giấc ngủ được chăm sóc đồng thời cũng giảm đau cột sống hiệu quả nhanh chóng.

Với nhiều tính năng thần kỳ phải kể đến như nhiệt hồng ngoại là chức năng tác dụng nhiệt vào từng khớp xương ở cột sống kết hợp với những đầu mát xa mát- xa làm cho giảm tình trạng đau nhức xương cốt . Hơn nữa với nhiều dòng ghế matxa hiện đại còn có chế độ zero gravity, stretch, body scan,…giúp người dùng thuận tiện hơn khi sử dụng đồng thời có được hiệu quả massage cực tốt.

Nếu bạn có ý định mua ghế mát xa giúp dùng có thể liên hệ hotline để được tư vấn chi tiết về từng sản phẩm. Hoặc có thể đến địa điểm 555 Thụy Khuê, Bưởi, Ba Đình, Hà Nội để thử ghế và được mua hàng với giá ưu đãi cùng nhiều quà tặng hấp dẫn.

Hi vọng qua bài viết này những bạn sẽ giắt túi được nhiều phương pháp hữu hiệu giúp điều trị bệnh đau cột sống khi nằm một cách tốt nhất. Chúc những bạn có thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!